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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10桃園市龍潭區二胎貸款公斤，還意外考上體適澳洲可倫坡計畫　赴印尼交換學生最受歡迎鼓勵學生出國進修，澳洲從2014年起，就推出可倫坡計畫，只要申請的大學生符合資格，就能前往印太地區，40個國家之中留學，有趣的是交換學生部分，最受歡迎的國家。其實是印尼。新可倫坡計畫校友艾略特：「新可倫坡計畫移動力補助金，是由聯邦政府提供大學資金，讓學生可以前往印太地區學習。」澳洲政府鼓勵學生出國進修，從2014年起推出可倫坡計畫，大學生只要通過考核，就有機會前往印太地區，40個國家留學進修，由政府幫忙出錢，但調查發現交換學生部分，這個國家最受歡迎。記者：「每年大約有1300名澳洲大學生，選擇到印尼唸書。」澳洲學生艾倫：「這裡是世界最大的穆斯林國家，其中一個最大的民主政體，也是其中一個文化語言最多元的國家。」到印尼交換學生，上午是上課、下午是觀光時間，不少學生表示，來這裡是想體驗穆斯林文化和學印尼文，但對政府而言，則是要從年輕世代慢慢紮根，讓澳洲在整個印太地區，發揮影響力，現場就有印尼學生，學了一段澳洲俚語。印尼學生：「讓我們去吃點，去『狂嗑』一些，『麥當當』的炸雞。」可倫坡留學補助，合作國家最西到蒙古，最東到庫克群島，以短期交換來說，進修時間大約2個禮拜到1學期不等，長期專業實習，則可停留超過一年，據統計，每年受惠該方案的澳洲學生，高達1萬人左右，不少學生畢業後，持續在各行各業，扮演與亞洲國家的重要橋梁，對提升澳洲競爭力來說，也大臺東縣臺東市債務整合諮詢有助益。能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。

柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪3超種高麗菜上市　農糧署估11月中旬前價格走低812豪雨過後，8月下旬高麗菜超種達紫色預警燈號，近期陸續上市。台北果菜批發市場今天交易均價每公斤10.6元，傳統市場每顆50元。農糧署預估到11月中旬價格便宜，但不會崩盤。農委會農糧署官網近一週來，高麗菜在台北果菜批發市場的交易均價都落在每公斤新台幣10.1到12.9元區間，今天也只有10.6元。而走訪菜市場，高麗菜今天每台斤22元，一顆2台斤多，大約50元。農糧署副署長蘇茂祥指出，短期葉菜主要批發市場的西螺市場近期高麗菜交臺中市南屯區創業貸款易均價約每公斤10元，離監控價5.2元還有一段價差。他說，近期8月下旬超種的產量陸續上市，價格較低，預計超種的產量出貨期到11月中旬，這期間價格會比較便宜，但不至於崩盤（不低於監控價）。農糧署官網公布，8月下旬高麗菜栽種量達718萬多株，比合理上限600萬株超出118萬多株，達紫色預警勞工貸款利率燈號。農糧署今年實施新的預警燈號機，每月各旬（10天）監控，當高麗菜每旬種390萬株以下為綠色燈號，390萬至540萬株為黃色燈號，540萬至600萬株為紅色燈號，600萬株以上為紫色燈號（超種）。以上燈號的計算依據，農糧署針對屏東縣獅子鄉周轉高麗菜栽種期以旬為單位，約70、80天收成，合理栽種面積180到200公頃，每公頃約種3萬到3.3萬株等資訊，推算出各色預警燈號桃園市平鎮區青年創業貸款率條件的栽種株數。不過，農糧署仍希望不超過180公頃，即540萬株為佳。（中央社）5，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」

據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自新北市石門區身分證借錢己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。

據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！貸款率利試算表excel下載」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」

由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！

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