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蟑螂是許多家庭最想根絕的頭號害蟲，但很多人卻不知道該從何做起，一名網友近日崩潰表示，原本把房間整潔維持良好，2年內都不曾出現過蟑螂，殊不知最近卻赫然驚見一隻「小強」，於是向其他網友尋求解決方法。貼文曝光後，意外釣出不少過來人回應「1個設施」是杜絕蟑螂的重要關鍵。

原PO在PTT崩潰指出「撐不到3年，房間還是出現蟑螂了」，原本對房間都沒有蟑螂感到相當自豪的他，過去2年內頂多在房加州公路旁甜甜圈　大草莓塞爆沒在客氣美國南加州，有一家超過40年的甜甜圈老店，人氣最高的草莓甜甜圈，用料沒在客氣，每一份光用目測，就塞滿8顆以上，又大又新鮮草莓，好味道還獲得洛杉磯時報美食評論家掛保證。超大顆新鮮草莓，拌入自製草莓醬，之後再大把大把，包進甜甜圈裡，南加州66號州際公路旁，有家不起眼的，甜甜圈老店，但味道可一點也不平凡。記者：「啊好吃這太美味了。」民眾：「我們真的很喜歡，這真的很棒，非常美味。」這家1972年創立的，甜甜圈店新北市永和區汽車貸款，人氣超高，一個禮拜7天24小時，無論什麼時間，都能看見，排隊人潮。老闆吉姆：「我們之所以會開店，是因為我太太說，我們來完成美國夢吧，而1974年，我們一個種植草莓的朋友(建議我)，因為這區種很多草莓。」原來是該區，盛產草莓，加上老闆好友，就是草莓農，原料不成問題，當然要塞好塞滿。記者：「我要吃這個，我應該會弄得很髒但管它的，嗚，這像是漢堡塞滿草莓。」民眾：「如果你用叉子吃，就吃不到合起來的味道，沒有錯，這樣才吃得到全部的味道。」試吃民眾說，甜甜圈雖然餡料多到滿出來，但味道其實不會太甜，只是受限於季節，草莓口味只有2到9月在賣，銀行借錢利息計算其他時間，換成新鮮水蜜桃，一樣很受歡迎。不只餡料講究，甜甜圈麵團發酵時間，也會根據不同溫度濕度調整，做出最佳口感，好味道連洛杉磯時報美食評論家，都讚不絕口。洛杉磯時報美食評論家高德：「這就是DonutMan神奇的地方，因為它創造了，洛杉磯第一個，以甜甜圈為目的地方。」老闆吉姆：「我會說60%-70%的客人，從7英里外專程來買。」在這裡專程開車，來買甜甜圈，不再稀奇，唯一要注意的就是，別怕弄髒手，弄髒嘴，大口吃就對了。間內看過小螞蟻，平時雖然會在裡面吃三餐，但每次吃完都會馬上清理，房間衛生向來維持良好。不料，他近日卻在書桌上意外驚見一隻蟑螂，雖然當下立即處理，但事後回想還是覺得很崩潰，手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識那家銀行信貸利率最低別證掛在脖子上臺東縣蘭嶼鄉信用貸款，增加頸椎負擔。聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3臺北市大安區哪裡可以借錢 C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也會影響頸椎的活動與靈敏度。他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、基隆機車甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）於是向其他網友發問「各位在房間發現蟑螂會怎麼做啊？」

貼文一出，許多新竹縣竹北市留學貸款網友也大方分享解法，除了蟑螂藥或殺蟲劑之外，還要杜絕誘因，「我是完全在外面吃東西，頂多在房間喝水或是無糖茶，然後連冰箱都拔電淨空」、「飲料食物都在外面解決」、「如果是小蟑螂，紙箱請丟掉」、「清水管、掃牆縫，只要別人家比你家居住環境更好，牠就會去別人家」。

另外，也有不少人表示「排水孔」才是最重要的關鍵之一，「殺完蟑螂，排水孔全換成防蟑落水孔，兩年來吃完零食不收也沒看過蟑螂」、「因為你家排水孔沒有防蟲」、「排水孔+1，澎湖縣馬公市身份證借錢要去堵進口」、「排水孔一定要加蓋」、「家裡的排水孔之類的，可以倒一點漂白水放置」。